既然所有人都在期待，那教练组也不再啰嗦。

体测的项目一般包括2分钟强度投篮、负重卧推、负重深蹲和专项速度耐力测试等。

而给李于最先测试的项目，则是两分钟强度投篮。

场边，华夏男篮国家队的球员们站成一排。

球场上，李于一个人拿着球站在三分线外。

两分钟强度投篮的规则如下：

测试方法：

外线球员：在三分线外自投自抢，每5秒完成一次投篮，2分钟内至少出手24次。

内线球员：在以篮圈中心在地面投影点为中心、半径4.65米的圆弧外自投自抢，每4秒完成一次投篮，2分钟内至少出手30次。

每位球员有两次测试机会，取最好成绩。

达标标准：

外线球员：24投15中为及格，24投20中为满分。

内线球员：30投20中为及格，30投26中为满分。

如果出手次数或命中次数未达到上述要求，则成绩为0分。

评分标准：

外线球员：命中率在83%以上计为满分150分，命中率在62.5%以上计为合格的90分。

内线球员：命中率在83%以上计为满分150分，命中率在62.5%以上计为合格的90分。

注意事项：

投篮时不得踩线，踩线投篮投中无效。

非受测的队员不准在半场两侧停留，不准帮助受测队员捡球。

投篮的球必须接触篮筐，否则不计投次和中次。

作为一个外线球员，李于必须要在三分线外出手至少24次，并且至少投进15个，才算合格。

坦白说，这个标准对李于来说，完全不是问题，哪怕是心里对李于有些意见的华夏男篮老队员，也不认为这对李于是一个挑战。

24投15中是合格，追平24投20中是满分，大家对李于的期待，是看他能不能投出满分的成绩。

在现役国家队外线里面，王仕鹏、朱芳雨在体测中都是能投出17、18分接近满分的成绩的，而李楠更是直接达到了满分的24投20中。