陈赤赤盯着屏幕上的自己，眉头越皱越紧。

“我说不上来。”他挠了挠后脑勺，“就是觉得……好像哪里用力过猛了。”

刘佩奇没说话，把画面倒回去重新放了一遍。

为了让学员们看清楚，他放慢了速度，一帧一帧地过。

“你们看。”他用遥控器在屏幕上画了个圈，“有人进来的时候，他的反应几乎是同时的——门开了，人进来，他立刻缩肩膀、低头、攥衣角。”

鹿涵认真地盯着屏幕，若有所思地点点头。

范成成歪着脑袋问：“这不挺正常的吗？社恐不就这样？”

“社恐确实是这样。”刘佩奇放下遥控器，转身看着所有人，“但真实的人，即使是社恐，他的反应也会有零点几秒的延迟。门开的那一刻，他的第一反应其实是僵住，然后才是退缩。”

教室里的学员们听到这话，不约而同地往前探了探身子，想听得更仔细。

陈赤赤眼睛慢慢睁大，像是被什么东西点醒了。

“因为人是需要反应时间的。”刘佩奇说话不紧不慢，但每个字都砸得很实在，“你不可能在不到一秒钟之内完成‘感知威胁—判断情况—做出反应’这一整套流程。你先会僵一下，然后身体才会动。”

“我当时演的时候……”陈赤赤用手指敲着桌面，回忆着拍摄时的状态，“脑子里一直在提醒自己‘我是社恐、我是社恐、我要躲、我要缩’，所以反应就特别快。但真实情况应该是……我应该先愣住，然后才意识到‘哦，有人来了，我应该躲’。”

刘佩奇点点头：“那你觉得，你为什么会犯这个错？”

陈赤赤愣了一下。

是啊，为什么？

他是体验派的路子，拍戏的时候都是真听真看真感受，把自己的真实反应带进去。

但问题是这里的真实反应，应该是先僵住再退缩，而他演成了直接退缩，直接省略了中间这一步。

“因为你太想演好了。”刘佩奇替他回答了。

这句话像一根针，精准地扎进了陈赤赤的胸口。